z czego sa

[...] rano to albo naczczo + sok jesli nie to po posilku jakis czas ~60min z reszta ciezko powiedziec cos o diecie czy to Twojej czy to kscman'a bo nie piszecie gramatury poszczegolnych skladnikow piszecie ryz + kurak => ale nie wiadomo ile czego moze byc 30g ryzu + 70g kury np. albo 2torebki ryzu + pol kuraka moge napisac to co mnie 'kuje' w [...]

[...] całkiem przyzwoita maszyna-duża,stabilna,calkiem dobrze sie ćwiczy ale trzy sprawy rzuciły mi się w oczy - -Bardzo głośna praca-nie wiem czego to wina ale używana w szkole przez pół roku maszyna nie powinna wydawać z siebie takich dźwięków (bardzo głośna). -Plastikowe kółka wg mnie fatalnej jakości (i [...]

[...] ze LGT szczyci sie dbaniem o mlodych zawodnikow i chcialem poznac punkt widzenia zawodnika. U Was mlodzi na starcie tez sa traktowani z lekkim dystansem i dostaja drobny kredycik, ktorego splata poprzez sumienne trenowanie przez jakis czas = wieksze zainteresowanie pozniej?:) No i poza tym macie racje. Bede pytal, pytal, pytal... w razie czego

I do czego potrzebna Ci efedryna? Przecież to siekiera, dodatkowo nie jest obojętna dla organizmu. Na takim poziomie sobie podaruj. A z tym przyrostem mięśni i redukcją tłuszczu to bajki opowiadasz To jest możliwe, ale nie przy takim żywieniu jakie Ty przedstawiasz Pod moim postem masz podstawy układania diety, przeczytaj to. Tłuszczy z diety [...]

[...] założenie, ale po prostu nie chce być tłusty :P) 2) Zrobić coś w kierunku brzucha. A6W? Niewytrzymałem, plecy mnie bolały a w dodatku straszne duzo czasu mi to zabierało, czego ostatnio naprawde mi brakuje. ABS? Tylko na siłowni, w domu nie mam drążka. 3) Może troche popracowac bardziej nad bicepsem 4) Ogólnie nogi sa spoko, staram sie grać [...]

Co do samego treningu... Kiepski podział. Nogi, kaptury? Nie ma żadnych podstaw aby do treningu nóg dodawac kaptury. Dlaczego kaptury w osobny dzień i dośc ciężko potraktowane? I ten zestaw ćwiczeń na kaptury też nienajlepszy, tzn. ćwicząc tak-mozesz je poruszyć...a zależnie od techniki-nie poruszyć. + jedno ćwiczenie jest ultra kontuzjogenne. [...]

[...] Jestem pewny ,że jeżeli ktoś go mocniej pacnie w jego słaby punkcik to Władek zatańczy w ringu ale czy znajdzie się ktoś taki tego nie wie nikt. Techniczni bokserzy, niżsi od Władka nie mają nawet czego szukać z nim w ringu. Żeby pokonać Władka potrzeba kogoś z potężnym pieerdolnięciem i zwierzęcą agresją, kogoś kto wywiera non stop presje!

[...] załapiesz, ale wiadomo człowiek się niecierpliwi i już nie chce mu się czekać a rozmawiałeś ostatnio z kadrami ? Sławek - to chyba szło tak: z-zdolny komisja nie ma się do czego przyczepić, z/n-raczej zdolny duże prawdopodobieństwo przepuszczenia, n/z- tu już gorzej, ale przy odrobinie dobrej woli komisji też puszcza, n - zonk. Nie przynoś [...]

[...] się jednak temat porównania Magic z Hedo Turkoglu, do Magic z Vince'm Carterem. Jakie widzisz największe róznice w Waszej grze w porównaniu z zeszłym sezonem? Co ma Vince czego nie ma Hedo i odwrotnie. Przede wszystkim Vince Carter ma tą atletyczność, niesamowitą grę w ataku, która może sprawić, że w play-offach nie będzie zawodnika mogącego [...]

[...] zachce nam się nauczyć techniki o przeciwnych i innych zasadach działania, to nie będziesz umiał żadnej dobrze. Twierdzenia o wygranych zawodach, walkach, oraz firmowane się nieznanymi nikomu federacjami nie wiadomo czego też są oszustwem. Tego co robicie na zajęciach nie oceniam źle, są gorsze szkoły. Wasz marketing natomiast to masakra jest.

[...] i ćwiczy. Cała ogromna konstrukcja pracuje, hałasuje, niszczy się po to tylko żeby ten chłopaczek nigdy już nie wrócił na siłownię. Natomiast ćwiczenie za pomocą KB to coś czego ten chłopak nie udźwignie. Zatem ćwicząc KB od razu wiadomo że przynależysz do innej grupy ludzi. Do grupy która nie jest tutaj pierwszy i ostatni raz tylko bawi się [...]

[...] efektów stosowania odżywek białkowych w sporcie. Co nie oznacza, że mamy skreślić je z listy suplementów sportowych, jak również nie ogranicza powszechnego ich wykorzystania. Musimy po prostu wiedzieć - czemu służy dany suplement, w jakich sytuacjach jego stosowanie jest zasadne i (najważniejsze!) czego się po nim spodziewać...?

ok a wiec co zmienic w mojej diecie?? co jest zle czego brakuje z tym zywieniem to niejestem dobry zeby to liczyc poprostu nieumiem dobierac tak posilkow zeby wszytsko pasowalo a jak czytalem jedna diete to koles na mase mial ryz kurczak ryz itd jaki bedzie tego skutek?? za 2-3 tygodnie jak popatrzy na ryz to zwymiotuje z tego co wiem to trzeba [...]

[...] ociężałością). Co do siłowni to panowie ćwiczący obok są zachwyceni a niektórzy nawet zawstydzeni ćiężarami jakie podnoszę bo tak cwiczy mi się najlepiej. Zawsze i wszystko czego się podejmuję robię na maksa więc nie oskarżaj mnie z łaski swojej o to, że nie ćwiczę tylko może statystuję przy hantlach lub sztandze. Z siłownią jestem za pan brat [...]

jakie spadki z czego ps sa wypyerdalaj kasdzalocie z tego forum

[...] i na następny dzień ciężko mi było wstać,czułem się jak zwłoki,także gdyby nie ten smak to byłby naprawdę ok. Na koniec oceniam pierwsze 6 tygodni 7/10 Teraz wypiszę do czego muszę się przyłożyć jeszcze bardziej: -żeby posiłki bardziej pokrywały mi się z tymi założonymi -do rozgrzewki -do rozciągania po treningu to są 3 rzeczy do których mam [...]

Polar to taki Mercedes wśród pulsometrów - płacisz sporo, ale wiesz za co (za markę też). Musisz zastanowić się do czego konkretnie będziesz używał pulsometru. Każdy pulsometr pokazuje aktualne tętno, zazwyczaj można ustalić przedziały - automatycznie lub ręcznie. Te droższe mają więcej funkcji - pamięć, średnie, możliwość współpracy z komputerem [...]

[...] mawiać i zresztą jest to prawdą, że pierwszy cykl kreatynowy najmocniej na nas działa, na siłowni jesteś dodatkowo zdolny dostarczyć mocnych bodźców do pobudzenia mięśni, czego w domu niestety bez sprzętu nie da się tak naprawdę nigdy osiągnąć (porównując z siłownią). Ogólnie pierwszy cykl na kreatynie stosuje się, gdy dochodzisz do miejsca, [...]

[...] Chcę się bić o pas mistrza świata w wadze ciężkiej. Pokonanie Arreoli ma mi otworzyć drogę do takiej walki. Nigdy nie kalkulowałem w ringu, zawsze podejmowałem ryzyko. To dlaczego nie podjął Pan wyzwania, gdy dostał ofertę walki z Witalijem Kliczką? - To było prawie rok temu. Propozycję dostałem trzy tygodnie przed terminem pojedynku. Nie boję [...]

[...] zaś ta dowozi azot do tych narządów. I to o ochronę tej puli BCAA właśnie tutaj chodzi. To ten mechanizm jest właśnie główną przyczyną katabolizmu poabsorpcyjnego, z czego wynikają z kolei zalecenia stosowania antykatabolików (BCAA i glutaminy) przed snem i po przebudzeniu. - zdecydowanie bardziej celowe wydaje sie uzupelnienie BCAA, czy [...]